Coaching
Travail à la main avec une rêne
Travail à la main avec deux rênes
Travail à la longe
Travail en liberté
Équitation
La Gymnastique Posturale
Coaching individuel et stages en présentiel
Chaque session dure une heure, avec environ 45* minutes d’instruction et 15 minutes de récapitulation et de questions.
Une séance de coaching en personne est privée, un stage se compose d’un maximum de 6 combinaisons, plus les spectateurs. Programme avec théorie et questions/réponses à compléter selon la demande.
* En fin de compte, c’est le cheval qui décidera de la durée de la leçon, donc parfois nous dépasserons le temps imparti, parfois nous utiliserons moins de temps, mais vous aurez les informations dont vous avez besoin pour progresser dans votre voyage.
Je vous conseille vivement d’enregistrer votre coaching sur vidéo. Vous devez apprendre quelque chose à votre cheval, vous apprenez vous-même, les aides, la posture, le maniement des outils… cela peut parfois être beaucoup. Revivre la leçon sur vidéo après coup peut être très utile.
Frais de déplacement à plus de 15 kilomètres de Gan 64290 €0.35 par kilomètre.
Hors de France sur demande.
€60,–
Coaching en ligne -live-
La distance n’est plus jamais un problème. Je ne suis pas physiquement à côté de toi, mais je suis présent dans tes oreilles. Et je vous vois en grand sur mon écran d’ordinateur. C’est un excellent moyen d’être coaché en direct, même si nous vivons loin l’un de l’autre.
Vous avec votre cheval a votre maison ou dans le manège, moi derrière mon ordinateur, vous donnant des instructions à l’oreille.
Via Whatsapp, FaceTime, l’application PIVO ou toute autre application qui vous convient le mieux
*PIVO est un support de suivi automatique pour les téléphones, qui permet aux utilisateurs de continuer à filmer pendant qu’ils se déplacent, en suivant leurs mouvements de manière totalement mains libres.
Bien sûr, vous pouvez également demander à quelqu’un de vous filmer. Je vous conseille vivement d’enregistrer votre live-coaching sur vidéo, comme une session chez vous.
€60,–
Pourquoi travailler avec moi
Les personnes qui travaillent avec moi disent qu’elles se sentent vues et entendues.
Cela les motive et les aide à sortir de leur zone de confort.
Elles gagnent en confiance en elles-mêmes et en leur cheval.
Elles vous ont précédé :
“Avec mon cheval Guriki, j’ai reçu coaching en directe et en ligne. Les deux ont bien fonctionné pour nous. Heleen est une véritable amie des animaux, réservée, sérieuse, bien organisée, enthousiaste, ouverte et chaleureuse. Grâce à son coaching, Guriki est aujourd’hui plus équilibré, physiquement mais aussi mentalement. Et moi aussi, d’ailleurs ».
“J’ai longtemps cherché une formation comme la vôtre. Vous critiquez d’une bonne manière et c’est très important de regarder nos défis. Vous avez trouvé une façon d’aborder une simplicité et vous mettez les gens à l’aise et vous n’êtes pas dans le jugement .Votre éducation est unique et excellente”.
« J’ai beaucoup appris sur moi-même. Vous ne mettez jamais l’accent sur le négatif. Vous êtes très doux, vous vous adaptez aussi à la personne avec douceur, en expliquant très bien les choses. Vous vous adaptez aussi au cheval. J’ai beaucoup appris sur l’influence que j’ai sur mon cheval. Cela a également permis à mon cheval de grandir, physiquement mais aussi mentalement”.
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1. Qu'est-ce que c’est “La Gymnastique Posturale”
La Gymnastique Posturale (je l’appelle aussi Pilates pour ton cheval) est comparable avec les principes de la méthode Pilates. Avec une approche bien réfléchie de l’entraînement, l’équilibrage et de la rééducation des chevaux. Physique, mental et émotionnel.
Utile pour les professionnels et les amateurs. Le programme de La Gymnastique Posturale est:
- Renforsement des muscles
- Etirements des muscles
- Reduire l’asymétrie naturelle
- Gymnastique douce et progressive
- Qui aidera le cheval à assouplir et rééquilibrer
- Pas seulement physique mais aussi mentale
- En motivant ton cheval
- Et en donnant du plaisir au travail
- Les muscles abdominaux et dorsaus sains
- Pour pouvoir mieux vous porter
- Il s’agit d’un travail à pied, à la longe, en liberté et monter.
- Pour les chevaux de toutes disciplines.
2, Quelle est l’origine de la Gymnastique Posturale
La Gymnastique Posturale est basée sur la sagesse des anciens grands maîtres de l’art équestre :
- Antoine dePluvinel (France 1555-1620),
- François Robichon de la Guérinière (France 1687-1751),
- François Baucher (France1796-1873)
- GustavSteinbrecht (Allemagne 1801-1885).
Leur méthode d’entraînement est considérée comme la meilleure formation pour le cheval, car ces maîtres ont formé des chevaux pour les exigences très difficiles et ardues de la guerre.
La Gymnastique Posturale est également basée sur :
- Academic art of riding de Bent Branderup,
- Natural horsemanship de Mark Rashid,
- Méthodes modernes d’entraîner et motiver nos animaux,
- Straightness Training de Marijke de Jong.
La Gymnastique Posturale développera la symétrie du corps et des membres de notre cheval.
Dans mon programmes, je vous guiderai en détail à travers tous les exercices de base et avancés. Je vous dirai tout sur le pourquoi, le quoi, le quand et le comment de tous ces exercices. Afin que vous puissiez faire une différence positive pour votre cheval et réaliser son plein potentiel dans le corps, l’esprit, le cœur et l’âme.
3. À quoi peut-il servir ?
La Gymnastique Posturale permet aux chevaux souffrant d’un dos creux, d’un conflit processus épineux ou d’une perte musculaire de (mieux) se (re)muscler.
Mais elle sert aussi de méthode d’entraînement « régulière » pour mettre ou maintenir un cheval en condition, et plus symétrique dans son corps, son état mental et ses émotions.
Physique: aidez votre cheval à développer une posture saine
Mental: lui permettre de devenir plus confiant et plus concentré
Émotionnel: plus motivé et heureux de passer du temps avec vous
4. Est-ce que ça marche pour tous les chevaux ?
On peut faire de La Gymnastique Posturale sans style d’équitation spécifique qu’il soit classique ou moderne. Mais, on ne peut pas faire aucun style d’équitation sans La Gymnastique Posturale
Tous les chevaux* de toutes les races et de toutes les tailles bénéficieront et s’amélioreront physiquement et mentalement grâce à ces exercices de Gymnastique. Les exercices de Gymnastique ne sont pas recommandés pour un cheval de moins de 3 ans.
Pour un cheval plus âgé, les exercices sont très agréables, ils permettent d’assouplir le cheval, de développer ses muscles, de lui donner de l’attention, de le garder motivé et de travailler ensemble sans le monter et donc sans lui imposer de contraintes supplémentaires.
Bien entendu, les séances pour un cheval plus âgé sont plus courtes et moins intensives, mais tout aussi utiles !
* Si votre cheval a un problème physique, il est important de savoir (par un vétérinaire, un ostéopathe ou un autre professionnel) quels sont les exercices que votre cheval ne doit en aucun cas faire.
5. Quel doit être le niveau d’entraînement de mon cheval ? Et quel niveau équestre dois-je avoir?
Votre cheval n’a pas besoin d’avoir un quelconque niveau de dressage ou d’autres sports équestres.
Ce dont il a besoin, c’est d’être capable de se laisser guider, de s’arrêter, rester en arrêt et de reculer, d’être touché partout, d’être brossé, d’avoir les sabots soulevés et nettoyés, de ne pas avoir peur d’une cravache, d’une couverture ou d’un back pack, d’une selle et d’un cavalier.
Ce dont vous avez besoin, c’est de l’amour pour votre cheval, la conviction d’investir du temps et de tirer le meilleur de votre cheval et de vous-même. Vous n’avez pas besoin d’une formation équestre.
6. Dois-je avoir une carrière ou manège pour faire la Gymnastique Posturale
Non, vous n’avez pas besoin d’une arène ou d’un manège. Vous pouvez également effectuer ce travail de Gymnastique avec votre cheval sur une parcelle de pâturage ou un terrain plat.
7. Comment fonctionne le programme en ligne DO IT YOURSELF?
« Sans la théorie, la pratique sera toujours incertaine » François Robichon de La Guérinière (1688-1751)
Lorsque vous connaissez la théorie de La Gymnastique Posturale, l’entraînement de votre cheval devient beaucoup plus facile. Et intéressante. Il devient compréhensible.
- Vous comprenez pourquoi votre cheval a tel ou tel comportement, physiquement, émotionnellement et mentalement.
- C’est pourquoi ce programme comporte une bonne part de théorie
- Ensuite, il y a la pratique: il y a des vidéos d’instruction
- Vidéos informatives
- Vidéos avec différents cavaliers avec différents chevaux pratiquant les exercices
- Avec une transmission vocale pour que vous compreniez ce qui va bien ou ce qui pourrait être amélioré.
- Plusieurs PDF à télécharger
- Accès pendant 12 mois au programme en ligne La Gymnastique Posturale
- Suivre le Programme en ligne La Gymnastique Posturale à votre rhythme
- Accès à l’ensemble de la théorie, des vidéos, des dessins et des photos
- Possibilité de réserver un coaching en ligne ou en direct avec Heleen Bouman, en bénéficiant d’une réduction de 5 % sur le prix applicable sur le site equine-posture.com
- Abonnement newsletter d’Equine Posture
8. Combien de modules comprend le programme ?
Dans le programme, vous trouverez 6 modules avec plus de 40 leçons, des vidéos d’exemple et des vidéos d’instruction, ainsi que des illustrations.
- Ma philosophie et la maîtrise de soi
- L’entraînement des chevaux
- Le travail à pied avec 1 rêne
- Travail à la longe
- Pour Réfléchir
- Intorudcite du travail de la liberté
9. Combien de temps dure une séance d’entrainement et a quelle fréquence dois-je m’entrainer
Cela dépend du niveau de forme physique de votre cheval. Au début, vous pouvez vous entraîner pendant 10 minutes chaque jour et lorsque le cheval a acquis une certaine forme physique, peut-être une heure 4 fois par semaine.
Le programme d’entraînement spécialisé La Gymnastique Posturale est d’une grande aide à cet égard. Et c’est là que je peux vous aider.
10. Pourquoi choisir moi
Je suis Instructeur International et évaluateur vidéo du Straightness Training Academie. Dans mon travail comme coach d’Equine Posture, j’ai pu aider des chevaux et leurs cavaliers à résoudre des problèmes physiques et mentaux. En tant qu’experte par expérience, je sais exactement ce que l’on ressent lorsqu’on veut aider son cheval mais qu’on n’y arrive pas. Et pourquoi les problèmes avec les chevaux sont parfois si difficiles à résoudre.
Mon programme -La Gymnastique Posturale- est tout ce que j’ai acquis de connaissances et de sagesse au fil des ans. Combiné avec l’expérience pratique. C’est le savoir-faire que j’avais si désespérément souhaité pour mon jeune âge. Je ne me considérais pas assez douée pour aider mon cheval et je pensais que les autres savaient toujours mieux que moi.
En tant que jeune fille, je ne souhaitais rien de plus que d’être proche des animaux. Mais nous n’avions pas d’animaux et les chevaux étaient « aux riches ». Une fois adulte, j’ai rattrapé les « préjudices ». Et plus tard, j’en ai fait mon métier.
Si tu ne te considères jamais assez bon pour dresser ton cheval toi-même, si tu penses que tu ne peux pas ou que tu n’as pas les connaissances nécessaires, tu peux avoir honte. Et tu peux changer cela. En savoir et en fierté.
Beaucoup de gens apprennent à monter à cheval. Souvent, ils n’apprennent pas à dresser un cheval. Mais tu peux aussi apprendre à le faire. Si je peux le faire, tu peux le faire aussi.
11. L’importance d’un cavalier mentalement et émotionnellement équilibré
Le développement et entraînement d’un cheval nécessite pas seulement des compétences techniques de la part du cavalier. Mais également un équilibre mental et émotionnel.
Dans le programme en ligne‘La Gymnastique Posturale’, je discuterai de l’importance d’un cavalier mentalement et émotionnellement équilibré lors du travail à pied avec un cheval. Et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Conseil pour toi
Si vous n’avez jamais fait de fitness comme la Gymnastique, le yoga, le Pilates ou d’autres sports de fitness, je vous invite à le faire pendant au moins 10 semaines. Vous sentirez alors par vous-même ce que l’utilisation des muscles fait à votre corps, ce qu’est la douleur musculaire, ce que c’est quand vous commencez, et vous ferez l’expérience de ce que c’est quand votre force et votre endurance augmentent. Cela vous permet de mieux comprendre votre cheval et facilite l’évaluation et la reconnaissance de ses besoins.
Après tout, chez un cheval, le développement de la douleur musculaire, de la force et de l’endurance fonctionne de la même manière que chez un humain.
APPEL-ZOOM GRATUIT
J’ai le plaisir de vous proposer un appel zoom gratuit,